Η προστατίτιδα είναι φλεγμονή του προστάτη (προστάτης) στους άνδρες. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, αυτή είναι η πιο κοινή ουρολογική νόσος στην ηλικιακή ομάδα από 25 έως 50 ετών. Οι κύριες αιτίες της νόσου μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες: μολυσματικές και μη μολυσματικές. Στις περισσότερες από τις αναφερόμενες περιπτώσεις, οι αιτίες της προστατίτιδας είναι συγκεκριμένα μη μολυσματικές.
Πολλοί παράγοντες εμπλέκονται στην ανάπτυξη της νόσου: κάπνισμα, υποθερμία, τακτική κατανάλωση αλκοόλ, καθιστικός τρόπος ζωής, λοιμώξεις του γεννητικού συστήματος, οι οποίες τελικά εξαπλώθηκαν στον προστάτη. Μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του προστάτη και των στενών εσώρουχων, αλλεργικές αντιδράσεις, τραύμα, σοβαρό στρες, δυσκοιλιότητα και παρατεταμένη κατακράτηση ούρων.
Η ώθηση για την εκδήλωση της νόσου είναι συνήθως χαμηλή σεξουαλική δραστηριότητα ή μακρά αποχή. Λόγω όλων αυτών των παραγόντων, εμφανίζονται ορμονικές αλλαγές, η ροή του αίματος προς τα πυελικά όργανα διαταράσσεται και η στασιμότητα των λεμφών. Αυτό με τη σειρά του μειώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο καθιστά τον προστάτη πολύ ευαίσθητο σε λοίμωξη και ιούς.
Η προστατίτιδα μπορεί να χωριστεί σε τρεις μορφές: μολυσματική, οξεία και χρόνια.
Οι αιτίες της μολυσματικής μορφής μπορεί να είναι διαφορετικοί τύποι βακτηρίων, ιών, μυκήτων και Trichomonas. Κατά κανόνα, η ανάπτυξη μολυσματικής προστατίτιδας συμβαίνει λόγω της διείσδυσης σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων στον προστάτη. Οι πιο συχνές λοιμώξεις είναι τα χλαμύδια, η σύφιλη, η γονόρροια ή η τριχομονία. Εάν η λοίμωξη φτάσει στον προστάτη από τα ουροποιητικά κανάλια και την ουροδόχο κύστη μέσω των λεμφικών ή αιμοφόρων αγγείων της λεκάνης, επηρεάζει την παροχή αίματος στον προστάτη και οδηγεί σε δυσκοιλιότητα ή (πολύ σπάνια) δηλητηρίαση αίματος. Αλλά δεν προκαλεί πάντα την ανάπτυξη φλεγμονής - αυτό απαιτεί τους παραπάνω παράγοντες, χωρίς τους οποίους η ασθένεια μπορεί να μην εκδηλωθεί.
Η οξεία μορφή προστατίτιδας είναι η κύρια αιτία δυσάρεστων και οδυνηρών αισθήσεων όταν χρησιμοποιείτε την τουαλέτα. Συχνά ο ασθενής έχει επίσης πυρετό (έως 40 βαθμούς), ρίγη, αδιαθεσία και πόνο στο περίνεο. Στην οξεία μορφή, εμφανίζεται οίδημα του προστάτη, το οποίο διαταράσσει την κανονική ούρηση. Στα πρώτα συμπτώματα, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν ουρολόγο, καθώς οι καθυστερήσεις στη θεραπεία μπορούν να οδηγήσουν στη μετατροπή της νόσου σε χρόνια μορφή. Ταυτόχρονα, με οξεία προστατίτιδα, οι πιθανότητες πλήρους ανάρρωσης είναι σχεδόν πάντα υψηλές, αν και απαιτείται πολύπλοκη θεραπεία. Συνήθως περιλαμβάνει αντιιικά φάρμακα, υπερήχους, φυσιοθεραπεία, ρεφλεξολογία και μασάζ προστάτη.
Η χρόνια μορφή προστατίτιδας αναπτύσσεται 3-6 μήνες μετά την έναρξη της οξείας μορφής, εάν δεν έχει πραγματοποιηθεί θεραπεία. Σε αυτήν τη μορφή, η ασθένεια μπορεί να παραμείνει αόρατη για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά οι επιδείξεις είναι δυνατές υπό ορισμένες συνθήκες. Ο κίνδυνος της προστατίτιδας είναι ότι μπορεί να φέρει μαζί του και άλλες, πολύ δυσάρεστες ασθένειες: κυστίτιδα, ίνωση, φλεγμονή των άκρων και στη συνέχεια στυτική δυσλειτουργία (ανικανότητα) και, ως αποτέλεσμα, στειρότητα.
Θεραπεία της προστατίτιδας με λαϊκές θεραπείες
Η προστατίτιδα σε οξεία μορφή ή με επιπλοκές αντιμετωπίζεται μόνο σε νοσοκομείο υπό ιατρική παρακολούθηση. Πραγματοποιούν πλήρη διάγνωση, PCR, ουροφλομετρία, πραγματοποιούν εξετάσεις αίματος και ούρων και ανιχνεύουν την παρουσία ιών ή επικίνδυνων βακτηρίων. Και μόνο τότε, ανάλογα με τους καθορισμένους λόγους, συνταγογραφούνται αντιβιοτικά, ανοσοδιεγερτικά, λέιζερ και φυσιοθεραπεία. Μπορεί επίσης να απαιτείται χειρουργική επέμβαση σε σοβαρές περιπτώσεις.
Η θεραπεία της προστατίτιδας στο σπίτι είναι αποτελεσματική μόνο εάν δεν υπάρχουν επιπλοκές ή εάν υποστεί υποτροπή της χρόνιας μορφής. Κατά κανόνα, αναπτύσσονται λαϊκές θεραπείες για προστατίτιδα για την ανακούφιση του πόνου, την αύξηση της ανοσίας και την εξάλειψη του πυελικού οιδήματος.
Καταλήψεις για προστατίτιδα
Εάν η αιτία της προστατίτιδας είναι φλεγμονή (και όχι βακτηριακή λοίμωξη), πιθανότατα η ασθένεια προκαλείται από παραβίαση της παροχής αίματος στη λεκάνη, η οποία επηρεάζει τόσο τον προστάτη όσο και τους μυς γύρω από αυτό. Και δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να αποκαταστήσετε τη ροή του αίματος από το να κάνετε κανονική στάση οκλαδόν. Δοκιμάστε τον εαυτό σας πρώτα: ισιώστε τα χέρια σας, σηκώστε τα πάνω από το κεφάλι σας και κάντε όσες καταλήψεις μπορείτε.
Αυτές πρέπει να είναι βαθιές καταλήψεις "μέχρι το τέλος", δηλαδή, ώστε η λεκάνη να μην παραμείνει στο επίπεδο του γόνατος και το άνω σώμα να μην κλίνει προς τα εμπρός, δημιουργώντας την ψευδαίσθηση της εκτέλεσης της άσκησης. Εάν μπορείτε να κάνετε αυτή την άσκηση 80-100 φορές, έχετε πολλές πιθανότητες ανάρρωσης. Εάν αναπτύξετε γρήγορα πόνο στα πόδια και τη λεκάνη, είναι σίγουρο σημάδι τόσο της αδυναμίας των μυών των ποδιών όσο και των προβλημάτων με τη ροή του αίματος στον προστάτη και σε άλλα πυελικά όργανα.
Δεν μπορείτε να κάνετε αυτήν την άσκηση κάθε μέρα, να περιορίσετε τον εαυτό σας σε 3 φορές την εβδομάδα. Εάν δεν μπορείτε να καθίσετε 80 φορές, δοκιμάστε να χωρίσετε την εκτέλεση σε διάφορες προσεγγίσεις: 4 φορές 20 φορές, 2 φορές 40 ή 50 φορές. Για μέγιστη απόδοση, το διάλειμμα δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλο - 3-5 λεπτά.
Επίσης, προσπαθήστε να συμπληρώσετε καταλήψεις με άλλες ασκήσεις:
- Σηκώστε τα πόδια σας ενώ ξαπλώνετε στο στομάχι σας (περίπου 20 φορές ανά προσέγγιση), αλλά δεν πρέπει να κάνετε αυτή την άσκηση 100 φορές για να αποφύγετε την υπερβολική άσκηση.
- Φτιάξτε ένα "ψαλίδι": καθίστε στο πάτωμα, βρείτε υποστήριξη για τα χέρια σας πίσω από την πλάτη σας, σηκώστε τα πόδια σας στον αέρα και διασχίστε τα, εναλλάσσοντας αριστερά και δεξιά. Μην ασκείτε υπερβολική άσκηση με αυτήν την άσκηση.
Μαζί με καταλήψεις, αυτές οι ασκήσεις θα πρέπει να γίνουν συνολικά 100-150 φορές - τότε η κατ 'οίκον θεραπεία για προστατίτιδα θα είναι πιο αποτελεσματική και μπορεί να μην απαιτείται φαρμακευτική αγωγή.
Άλλες ασκήσεις για προστατίτιδα
- Ξαπλώστε στην πλάτη σας, λυγίστε τα πόδια σας και στη συνέχεια τοποθετήστε τα πάνω σας - τα γόνατά σας πρέπει να φτάσουν στο πρόσωπό σας. Ξαπλώστε με τα χέρια σας γύρω από τα πόδια σας για 3-20 λεπτά. Αυτή η άσκηση για τη θεραπεία της προστατίτιδας θα είναι επίσης πολύ αποτελεσματική, αλλά θα πρέπει να είστε πολύ υπομονετικοί. Και όσο περισσότερο μπορείτε να βρίσκεστε σε αυτήν τη θέση, τόσο το καλύτερο. Αλλά μην το παρακάνετε! Συνιστούμε ανεπιφύλακτα για περισσότερα από 20 λεπτά κάθε φορά.
- Το περινεϊκό μασάζ είναι επίσης μια από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για προστατίτιδα. Κάντε το πρωί αμέσως μετά τον ύπνο για να ανακουφίσετε τη συμφόρηση στον προστάτη.
- Μια άλλη αποτελεσματική άσκηση γίνεται ακριβώς πριν από το πρωινό γεύμα. Σταθείτε στο ύψος σας, ενώστε τα πόδια σας και κάντε το ένα τρίτο της κανονικής σας στάσης. Παγώστε σε αυτήν τη θέση, μετακινώντας τα γόνατά σας προς τα εμπρός, ένα κάθε φορά: αριστερά και μετά δεξιά. Κάντε αυτήν την άσκηση για 5 λεπτά. Μπορείτε να επαναλάβετε το ίδιο πράγμα το βράδυ. Αυτή είναι μια πολύ περίπλοκη μέθοδος και μπορεί να μην είναι εύκολη. Ωστόσο, εάν τα κάνετε τακτικά, θα το συνηθίσετε και όχι μόνο θα θεραπεύσετε την προστατίτιδα, αλλά θα εκτελέσετε επίσης την τακτική προφύλαξη.
Σπόροι κολοκύθας για προστατίτιδα
Οι σπόροι κολοκύθας ήταν από καιρό δημοφιλείς στη θεραπεία της προστατίτιδας. Αυτό είναι ένα πολύ ισχυρό, και ταυτόχρονα προσιτό και φθηνό λαϊκό φάρμακο. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου, η οποία είναι απαραίτητη για έναν άνδρα όλων των ηλικιών - η ημερήσια μερίδα του περιέχεται σε μόλις 30 σπόρους. Απλά τρώτε αποξηραμένους σπόρους πριν από τα γεύματα κάθε μέρα και θα δείτε τη βελτίωση γρήγορα.
Μια άλλη επιλογή είναι να ξεφλουδίσετε ένα κιλό σπόρων και να τους περάσετε από ένα μύλο κρέατος. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν τηγανίζονται, διαφορετικά δεν θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Προσθέστε 200-250 γραμμάρια μέλι και ανακατέψτε. Από την προκύπτουσα μάζα, φτιάξτε μικρές μπάλες, όχι λιγότερο από ένα φουντούκι. Φυλάσσετε αυτές τις μπάλες στο ψυγείο και απλώστε τις λίγες μέρες πριν από τη χρήση.
Φάτε αυτές τις μπάλες μία μετά την άλλη μισή ώρα πριν από τα γεύματα δύο φορές την ημέρα. Αλλά μην το καταπιείτε γρήγορα, μασήστε το αργά για λίγα λεπτά. Κατά κανόνα, μια τέτοια θεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική και μια πορεία ετησίως αρκεί για να αποφευχθούν οι υποτροπές.
Θεραπεία της προστατίτιδας με φουντουκιά
Για να προετοιμάσετε αυτό το προϊόν θα χρειαστείτε είτε φλοιό είτε φύλλα - και τα δύο είναι εξίσου αποτελεσματικά. Μπορείτε ακόμη και να τα χρησιμοποιήσετε ξεχωριστά, αλλά συνιστάται να μην τα συνδυάσετε. Είναι επίσης σημαντικό να έχετε κατά νου ότι χρειάζονται δύο φορές περισσότερο χρόνο για την παρασκευή του φλοιού.
Παρασκευάστε 1 κουταλιά της σούπας του προϊόντος σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, καλύψτε με καπάκι και αφήστε για μισή ώρα. Στη συνέχεια, σουρώνουμε και πίνουμε το ένα τέταρτο του ποτηριού τέσσερις φορές την ημέρα. Για τη ζυθοποιία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα και ζυθοποιία 1-2 φορές, αν και το φρέσκο είναι φυσικά πιο αποτελεσματικό. Αυτή η θεραπεία συνήθως βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της προστατίτιδας μέσα σε μια εβδομάδα.
Φλοιός Aspen από προστατίτιδα
Ο φλοιός της Aspen είναι εξίσου αποτελεσματικός κατά της προστατίτιδας όπως ο φλοιός και τα φύλλα φουντουκιού. Για να γίνει αυτό, ο φλοιός ασβεστίου πρέπει να συλλεχθεί πριν αρχίσει να ρέει ο χυμός, πριν αρχίσουν να ανθίζουν τα μπουμπούκια και τα φύλλα. Αυτό συμβαίνει συνήθως στα μέσα Απριλίου. Το πάχος του φλοιού μπορεί να είναι οποιοδήποτε, αλλά κατά προτίμηση από 3 mm.
Ο φλοιός πρέπει να στεγνώσει λίγο στη σκιά ή στο φούρνο, στη συνέχεια πάρτε 100 γραμμάρια, αλέστε και ρίξτε σε ένα βάζο 0, 5 λίτρων. Το φλοιό χύνεται με 200 γραμμάρια βότκας, αλλά έτσι το καλύπτει πλήρως. Στη συνέχεια, το βάζο πρέπει να κλείνεται καλά και να παρασκευάζεται σε σκοτεινό μέρος για 2 εβδομάδες. Στη συνέχεια, στραγγίξτε το βάμμα μέσω ενός τυροκόμου ή κόσκινου.
Μια έγχυση 20 σταγόνων ανά τέταρτο ποτήρι νερό χρησιμοποιείται τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Το βάμμα ασβεστίου που λαμβάνεται είναι συνήθως αρκετό για περίπου 2 μήνες.
Θεραπεία της προστατίτιδας με αψιθιά
Το Wormwood είναι ένα θαυμάσιο φάρμακο για σχεδόν οποιαδήποτε φλεγμονή στο γεννητικό σύστημα, καθώς είναι πολύ αποτελεσματικό στη θανάτωση μιας πυώδους λοίμωξης. Μια πλήρης θεραπεία μπορεί να γίνει από μόλις 100 γραμμάρια ξηρού αψιθιάς. Πρέπει να κοπεί προσεκτικά και να κοσκινιστεί μέσα από ένα σουρωτήρι κουζίνας. Το βότανο που το πέρασε είναι κατάλληλο για απορρόφηση σε ξηρή μορφή - το ξηρό σκουλήκι, λόγω της έντονης πικρίας του, έχει καθαριστικό αποτέλεσμα στο σώμα και σκοτώνει όλα τα είδη μολυσματικών παραγόντων και παρασίτων.
Πώς αντιμετωπίζεται το wormwood; Ο αλγόριθμος είναι απλός:
- Πρώτα απ 'όλα, για τις πρώτες 3 ημέρες, πρέπει να καταπιείτε μια πρέζα ξηρό, τεμαχισμένο γρασίδι και να το ξεπλύνετε με νερό. Αυτό πρέπει να γίνεται κάθε 2-3 ώρες, συμπεριλαμβανομένης της νύχτας. Δεν έχει σημασία αν το κάνετε πριν ή μετά το φαγητό. Είναι πολύ σημαντικό να μην μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα για τη νύχτα κατά τη διάρκεια αυτών των πρώτων 3 ημερών. Αυτή είναι μια αρκετά δύσκολη διαδικασία, επίσης λόγω της δυσκολίας κατάποσης του πικρού βοτάνου. Ωστόσο, μια τέτοια πορεία θα σας βοηθήσει όχι μόνο στην καταπολέμηση της προστατίτιδας, αλλά και με άλλες λοιμώξεις.
- Στο δεύτερο στάδιο, είναι απαραίτητο να πίνετε αψιθιά 5-6 φορές την ημέρα, 4 συνεχόμενες ημέρες, κάνοντας διαλείμματα μόνο για τη νύχτα.
Πρέπει να ακολουθήσετε μια αυστηρή δίαιτα κατά τη διάρκεια αυτού του μαθήματος. Διαφορετικά, η ισχύς της θεραπείας μπορεί να μειωθεί σημαντικά.
- Συνιστάται να αποκλείσετε το ψωμί ή να μειώσετε την ποσότητα του στα 200 γραμμάρια, αλλά όχι φρέσκο, αλλά ο χρόνος να "ξαπλώσετε" λίγο.
- Αφαιρέστε το κρέας, τα ψάρια, τα λουκάνικα, τα αυγά, τα γλυκά, το τυρί και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα από τη διατροφή.
- Φροντίστε να αποκλείσετε το αλκοόλ και τον καπνό.
- Ταυτόχρονα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελεύθερα μια ποικιλία από δημητριακά, ξηρούς καρπούς, φρούτα και ηλιέλαιο.
Η λανθάνουσα δυσφορία, ο πόνος στις αρθρώσεις και η γενική αδυναμία ενδέχεται να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια της πορείας.
Μαϊντανός για προστατίτιδα
Ο μαϊντανός είναι ένα εξαιρετικά υγιές φυτό με πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες. Συγκεκριμένα, αυτό περιλαμβάνει την ικανότητα διακοπής της φλεγμονής και ομαλοποίησης των λειτουργιών των γεννητικών οργάνων. Χρησιμοποιούμε μαϊντανό στο μαγείρεμα λόγω της υπέροχης γεύσης του, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένα ισχυρό φαρμακευτικό βότανο και περιέχει πολλά χρήσιμα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες.
Για παράδειγμα, 100 γραμμάρια μαϊντανού περιέχει την καθημερινή ανάγκη για βιταμίνη Α, γεγονός που καθιστά τον μαϊντανό πολύ ευεργετικό για την όραση. Ταυτόχρονα, η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C είναι πολλές φορές υψηλότερη από εκείνη των λεμονιών. Ο μαϊντανός περιέχει επίσης ινουλίνη (φυσική ινσουλίνη), η οποία ρυθμίζει αποτελεσματικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και έχει θετική επίδραση στα έντερα.
Για την καταπολέμηση της προστατίτιδας, πρέπει να πίνετε μια κουταλιά της σούπας χυμό μαϊντανού για μισή ώρα τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ψιλοκομμένους σπόρους μαϊντανού: ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω τους και σιγοβράστε για 15 λεπτά. Πάρτε το ζωμό 5-6 φορές την ημέρα για μια κουταλιά της σούπας.
Θεραπεία της προστατίτιδας με βότανα
Το φυτικό φάρμακο για την προστατίτιδα είναι μια πολύ παλιά και αποδεδειγμένη θεραπεία. Για αιώνες, οι συνταγές που χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική έχουν σχεδόν αμετάβλητες. Παρακάτω παραθέτουμε τις πιο αποτελεσματικές από αυτές τις συνταγές:
- Πιέστε το χυμό σελαντίνης από το φρέσκο μίσχο και ανακατέψτε το με αλκοόλ σε αναλογίες 1 έως 1. Πάρτε την έγχυση το πρωί πριν το πρωινό. Για πρώτη φορά - μία σταγόνα έγχυσης ανά 50 γραμμάρια νερού και, στη συνέχεια, αυξήστε σταδιακά τη δοσολογία έτσι ώστε μέχρι το τέλος του μήνα να υπάρχουν ήδη 30 σταγόνες.
- Μια άλλη συνταγή για τη θεραπεία του μαϊντανού: προσθέστε τη ρίζα των βακκίνιων, του κραταίγου και της βαλεριάνας. Τα φυτά πρέπει να τεμαχίζονται και να αναμειγνύονται και στη συνέχεια να γεμίζονται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Στη συνέχεια, πρέπει να στραγγίξετε το διάλυμα με ένα πανί και να πάρετε μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα. Αυτή η έγχυση είναι πολύ αποτελεσματική στη μολυσματική μορφή προστατίτιδας.
- Για τη θεραπεία της προστατίτιδας με γαρίφαλα, αλέστε το αποξηραμένο φυτό και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω του. Στη συνέχεια, όλα γίνονται όπως στην προηγούμενη συνταγή: φιλτράρετε το βάμμα μέσα από ένα πανί και χρησιμοποιήστε μισό ποτήρι.
- Το Radiola Pink είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό κατά της χρόνιας προστατίτιδας. Πρέπει να ρίξετε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω από μια κουταλιά της σούπας από τις τριμμένες ρίζες αυτού του φυτού και να το αφήσετε να βυθιστεί για μια ώρα. Στη συνέχεια, το βάμμα διηθείται για μισό ποτήρι 2 την ημέρα (συνήθως πριν από το πρωινό και το δείπνο).
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η θεραπεία με βότανα συνήθως διαρκεί πολύ περισσότερο από τη θεραπεία με άλλες μεθόδους, συμπεριλαμβανομένης της φαρμακευτικής αγωγής. Συνήθως το μάθημα διαρκεί από ένα μήνα έως έξι. Ωστόσο, το πλεονέκτημα της φυτικής θεραπείας για προστατίτιδα είναι συνήθως ότι είναι πολύ αποτελεσματικό στην καταπολέμηση όχι μόνο των συμπτωμάτων, αλλά και των αιτίων της νόσου, οι οποίες συνήθως δεν είναι ορατές. Επιπλέον, τα βότανα σπάνια έχουν παρενέργειες, εκτός εάν έχετε αλλεργίες και οι θεραπείες που βασίζονται σε διαφορετικά βότανα μπορούν εύκολα να συνδυαστούν.
Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε: εάν χρησιμοποιείτε αλκοολούχα βάμματα, δεν συνιστάται να τα καταναλώνετε με άδειο στομάχι, ειδικά εάν έχετε γαστρεντερικά προβλήματα.
Πρόληψη της προστατίτιδας
Η πρόληψη είναι πάντα ευκολότερη και πιο κερδοφόρα από τη θεραπεία αργότερα. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε μερικά απλά μυστικά που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε την ανάπτυξη και τις επιπλοκές της προστατίτιδας:
- Προσπαθήστε να μην καθίσετε για μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς διάλειμμα, ειδικά σε μια δυσάρεστη θέση.
- Αποφύγετε την υποθερμία, ειδικά στην πυελική περιοχή.
- Επίσης, αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα και την κατακράτηση ούρων - συμβάλλουν σημαντικά στην ανάπτυξη αυτής της ασθένειας.
Η τακτική σωματική δραστηριότητα, η οποία βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος στα πυελικά όργανα, είναι επίσης ένα πολύ καλό προληπτικό μέτρο. Μια σωστή, καλά λαδωμένη δίαιτα βοηθά επίσης. Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτά τα σημεία θα σας επιτρέψουν να αποφύγετε πολλές ασθένειες που περιμένουν ένα άτομο μετά από 30 χρόνια.
Θυμηθείτε, αντί να κάνετε αυτοδιάγνωση και να προσπαθήσετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας στο σπίτι, θα πρέπει πρώτα να ζητήσετε βοήθεια από έναν εξειδικευμένο θεραπευτή! Αυτό θα αποφύγει πολλά προβλήματα και πιθανές επιπλοκές.